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SEMINARIO MANEJO DEL ESTRÉS
El estrés en el entorno laboral es un problema creciente, inhabilitante y con un coste personal, social y económico muy importante. Los gastos y pérdidas derivadas por el costo del estrés son cuantiosos y aumentan año tras año. Son numerosos los índices de ausentismo, la baja productividad en la empresa, los accidentes profesionales y la escasa motivación en el trabajo.
En Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento. Lo importante es saber cómo poder controlar esas situaciones.
| NOMBRE DEL SEMINARIO: |
MANEJO DEL ESTRÉS |
| MODALIDAD: |
Presencial |
| DURACION: |
4 horas |
| INVERSION: |
40.00 USD |
| DESTINATARIOS: |
Personas sometidas a estrés. |
| OBJETIVOS: |
Al finalizar el Seminario, los participantes estarán en condiciones de aplicar técnicas de manejo y prevención del estrés en el desarrollo de sus actividades laborales, identificando aquellas zonas en las que se localiza la tensión, analizando dolencias y trastornos derivados del estrés. |
| Serán capaces de adquirir la habilidad de realizar sus propias terapias de recuperación, contribuyendo efectivamente al logro de un descanso profundo, mejorando su calidad de vida laboral y en consecuencia aumentar su rendimiento en las actividades que desempeña. |
| CONTENIDO: |
Concepto del estrés, sus características y los agentes que la generan. |
| Reacciones frente al estrés. |
| Técnicas para afrontar el estrés. |
| Situaciones estresantes en el plano personal y laboral. |
| ¿Cómo enfrentar las situaciones estresantes en la vida diaria? |
| Taller Práctico y Conclusiones. |
| EVALUACION: |
La evaluación de los participantes en el Seminario, será por: asistencia, participación en los grupos de trabajo y en el Taller Práctico. (Modalidad Presencial). En caso de hacerlo virtual, la evaluación será una Comprensión de Lectura. |
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