.

 


 CATÁLOGO 

PRRL-011 Ergonomía en Trabajos de Oficina. Generalidades Prácticas Aplicables en el Día a Día

JUSTIFICACIÓN: El ser humano fue inteligentemente diseñado para estar en movimiento durante el día y reposar durante la noche. Aun cuando descansamos fluyen las hormonas, circula la sangre, y las neuronas envían señales. Sin embargo, la civilización nos ha ido «encadenando» cada vez más a actividades estáticas, primero frente de máquinas de escribir y ahora las computadoras. Las personas pasan sentadas más tiempo que antes en la historia, sobre todo en las oficinas y si además adoptamos posturas inadecuadas, las consecuencias sobre el esqueleto, músculos, circulación sanguínea, y otras estructuras, son manifiestas.

La ergonomía en trabajos de oficina, busca corregir y diseñar el ambiente laboral con el objetivo de disminuir riesgos asociados al tipo de actividad: movilidad restringida, posturas inadecuadas, iluminación deficiente, entre otros elementos, y sus consecuencias negativas sobre la salud y el bienestar de las personas, traduciéndose en lesiones músculo-esqueléticas en hombros, cuello, manos y muñecas, problemas circulatorios, molestias visuales, y un largo etc. Debido a ello, las organizaciones que fabrican muebles y equipos de oficina se enfocan cada vez más, en brindar un diseño que refleje adecuadamente los avances y aplicaciones ergonómicas de vanguardia.

MODALIDAD: Presencial

DURACIÓN EN HORAS: 16 (Seminario)

OBJETIVOS DE LA CAPACITACIÓN:

  • Ayudar a la prevención de riesgos laborales en trabajos de oficina, partiendo de una adecuada selección y compra del mobiliario
  • Generalidades practicas del día a día para propiciar el auto-cuidado y fortalece el bienestar del colaborador.

ÍNDICE:

  1. Fundamentos de ergonomía, aplicados a los puestos de trabajo en oficinas.
  2. Efectos de las condiciones disergonómicas en la salud del empleado (aspectos anatómicos, fisiológicos y trastornos de columna con lesiones por trauma acumulativo).
  3. Responsabilidades personales para prevenir lesiones músculo-esqueléticas y hábitos posturales correctos (autocuidado personal).
  4. Higiene postural de Columna, tanto laboral como en la vida diaria (tips de ergonomía postural y manipulación de cargas).
  5. Levantamiento de cargas (riesgos a la salud del levantamiento inexperto, aspectos básicos del levantamiento, desarrollo de habilidades en el levantamiento de cargas, uso de ayudas mecánicas).
  6. Programa de inducción y re-inducción a empleados, donde se considere la adecuación del puesto de trabajo con conceptos ergonómicos (actividad continuada).